vidativa!

Sugestões para uma vidativa

Dialogue, vitalize sua conversação, cultive o gosto da argumentação - não pra vencer uma discussão, isso é quase sempre uma bobagem - mas para exercitar a reversibilidade, experimentar novos pontos de vista.

Leia, escreva, clareie suas idéias, elucide. Isso cria novos circuitos neurais que substituem os desvitalizados enfraquecidos pelo uso pouco desafiante.

Aprenda novos idiomas e use-os, aproveite a web e desenvolva a prática da interlocução escrita e falada em outro idioma. Melhor ainda se puder enriquecer a prática com viagens.

Nunca chegue ao topo pois dali só há um caminho: descer. Invente novos desafios.

Pratique jogos de memória e outros jogos que reguem a convivência entre amigos. Faça palavras cruzadas. Corra atrás de lapsos e vazios, até com apoio das drogas nootrópicas, se for o caso.

Mantenha-se interessado no mundo, nas pessoas, no presente e no futuro.

Teste novas receitas, experimente, vá para a cozinha.

Se articule com pessoas que estão comprometidas com causas que te interessem, do fundo do coração.


Uma descoberta dentro da Neurociência vem revelar que o cérebro mantém a capacidade extraordinária de crescer e mudar o padrão de suas conexões. Os autores desta descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin (2000), revelam que NEURÓBICA, a 'aeróbica dos neurônios', é uma nova forma de exercício cerebral projetada para manter o cérebro ágil e saudável, criando novos e diferentes padrões de atividades dos neurônios em seu cérebro. Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas que, apesar de terem a vantagem de reduzir o esforço intelectual, escondem um efeito perverso: limitam o cérebro. Para contrariar essa tendência, é necessário praticar exercícios 'cerebrais' que fazem as pessoas pensarem somente no que estão fazendo, concentrando-se na tarefa. O desafio da NEURÓBICA é fazer tudo aquilo que contraria as rotinas, obrigando o cérebro a um trabalho adicional.

Tente fazer um teste:
Use o relógio de pulso no braço direito;
Escove os dentes com a mão contrária da de costume;
Ande pela casa de trás para frente;
Vista-se de olhos fechados;
Estimule o paladar, coma coisas diferentes;
Veja fotos de cabeça para baixo;
Leia virando o texto, o livro, o jornal, de ponta cabeça;
Veja as horas num espelho;
Pratique exercícios físicos que inovem sequências, trabalhem grupos musculares diferentes;
Percorra novos caminhos para ir ao trabalho.

A proposta é mudar o comportamento rotineiro. Tentar diferente, desde a miudeza! Que tal começar a praticar agora, trocando o mouse de lado?